Initiation à la Méditation et Mouvements de pleine conscience.
Tous les mercredi de 12h30-13h45. , l'atelier se continue avec Madeleine dans les locaux du DS-3340 et 3325, surveillez l'affiche toujours disposée à la porte su local. Continuez en grand nombre ,à venir chercher des outils pour entrer en vous mêmes et écouter la source en vous qui vous aidera à mieux vivre en toute chose...
L'initiation est pour toute personne désirant s'initier à l'intériorité de son être. Puis nous aurons différents ateleirs par la suite pour pratiquer selon notre expérience, notre réflexion personnelle ou tradition spirituelle. Il n'y a pas de polémique sur ces sujets, vient qui en a le désir.
Au plaisir de vous rencontrer, Madeleine (IKTUS)
article info:
La méditation, l'art de vivre pleinement le présent
“Méditer, c'est être conscient de ce qui ce passe dans votre corps, dans votre coeur, dans votre esprit et dans le monde.S'il vous plaît, ne croyez pas qu'il soit nécessaire d'être solennel pour bien méditer; en fait pour bien méditer, il faut sourire beaucoup.“"La méditation n'est pas une évasion : c'est une rencontre sereine avec la réalité."Thich Nhat Hanh
Qu'est-ce que la méditation?
La méditation est l’art d’être pleinement présent à soi,
aux autres et à son environnement.
Plusieurs “méthodes” peuvent être employés
pour amener le mental à s’apaiser.
Certaines méthodes emploieront le corps, le souffle, les sons, les sentiments.
Mais ce ne sont que des moyens habiles qui aident pendant un certain temps.
Le but est d’être présent...tout simplement!
Lorsque l’on s’assoit pour méditer nous savons tout simplement que nous sommes assis, nous sommes conscient des pensées qui défillent, du corps qui est à l’aise ou éprouve de la douleur ect.
Nous donnons congé au mental rationnel qui évalue, compare, critique et commente sans cesse, tout cela la plupart du temps inutilement.
Nous sommes pleinement conscient de ce qui se passe en nous et autour de nous, détendu, réceptif aux autres...au
Divin!
autre article pour info.
La prière du coeur selon la tradition des pères du désert dans la tradition chrétienne d'Orient.